Pão Integral de Frigideira – Sugestão nutritiva para o café-da-manhã do seu paciente!

Nessa versão de frigideira e altamente nutritiva, além de ser inclusiva, esse pão de frigideira é uma sugestão para proporcionar opções diferenciadas no café-da-manhã do seu paciente.

Ingredientes

1 colher (sopa) de farinha de amêndoas
1 colher (sopa) de farinha de linhaça dourada
1 ovo batido
1 colher (chá) de fermento químico em pó
1 colher (café) de levedura nutricional

Modo de preparo: misture bem todos os ingredientes e leve para uma frigideira untada com azeite de oliva extra virgem. Cozinhe um lado até dourar levemente. Vire, e cozinhe do outro lado.

Informação Nutricional

Porção de 50g (1 unidade)
Quantidade por porção %VD(*)
Valor energético total 143 kcal 7%
Carboidratos 5,4g 2%
Proteínas 8,3g 11%
Gorduras totais 10,7g 19%
Gorduras saturadas 1g 4%
Gorduras trans 0g **
Fibras 4,3g 17%
Sódio 108mg 5%
Magnésio 65mg 25%
Fósforo 89mg 13%

DEIXE UMA RESPOSTA

Por favor digite seu comentário!
Por favor, digite seu nome aqui